鉀元素是身體一種重要的微量元素，這種微量元素是參與血液的循環以及再生，需要我們每天適當的進行補充一些鉀元素 。鉀元素的來源可以選擇水果以及蔬菜，水果主要有鱷梨、香蕉以及榴蓮等，這些水果是含有很多的維生素以及鉀元素，是可以促進腸胃的消化，還可以預防心血管疾病的發生 。
【吃什么水果補鉀】

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5、櫻桃
櫻桃色宜人，酸甜適口，口感宜人，可稱為大眾情人的果實，老人和小孩愛吃 。更令人欣慰的是，作為黑色水果和蔬菜的典型代表，櫻桃的營養價值非常高 。櫻桃的番茄紅素含量比普通水果豐富，它與水果中知名的“鉀素大師”的鉀含量相似 。一個小櫻桃100克含有258毫克的鉀，這是補充鉀的好水果，穩定血壓是有幫助的 。

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