1. 首頁 > 生活 > >

失戀后情緒崩潰 失戀了要發泄情緒嗎( 二 )

失戀生活百科


假如我們從小就生活在一個缺乏愛的家庭里，那么自然會養成一種缺愛的模式，不斷地渴望被愛、被關注，然后在生活里不斷地遇見錯的人，直到真正的修通了自我的課題為止 。
榮偉玲說：假如童年幸福，我們更可能復制幸福；假如童年痛苦，我們更可能復制痛苦 。
在親密關系中，我們的內在小孩會得到更多的展現機會，所以親密關系，是我們所有人的功課，因為我們終于放下了面具，讓真實的自己浮現 。
“克服恐驚最好的辦法就是面對恐驚”，請和那個脆弱渺小的自己好好地待一會，這時候地你沒有了防備機制，更是治愈自我的最佳時機 。
我們必須先承認自己迷路了，才能找到出去的地方，坦誠的面對自己的創傷，是每個成年人必修的課題 。
03
熟悉自己，熟悉了愛情
最近，網絡上出現了一句很特殊的流行語：小丑竟然是我自己 。
這句梗的意思是：我們總是很輕易為了討好別人而忽略了自己，讓自己像個小丑一樣出盡洋相，當回頭看來，一切竟是那么可笑，我們為了一個荒謬的人或事就把自己丟掉了，成為了卑微的，小丑 。
什么時候你會有一種小丑之感呢？
也許是分手后的某一刻，你忽然意識到，原來你若干年的青春都在被一個渣男利用，他用他的壞，讓你看見了自己選擇是多么愚蠢 。
也許是某個網戀奔現的瞬間，你忽然發現，坐在你面前的這個聊了幾個月之久的男人，你竟然會有一種強烈的厭惡之感 。
也許是和現任的某次對話，他只是說了一句不傷大雅的無心之言，你卻被刺激到崩潰邊緣 。
總之，生活會用各種各樣的方式幫你熟悉自己，幫助你修習人生的功課 。
試問：一個連自己都不會愛的人，如何用純粹的愛去愛別人呢？又如何獲得純粹的愛？
我們以為的愛，不過是打著愛的幌子，做著互相傷害的事罷了 。
然而這一切的根源，都是我們自己 。武志紅在《為何家會傷人》這本書中寫：戀愛，其主要意義并不是讓我們找到一個能相處一輩子的伴侶，而是讓我們真正明白，自己是一個獨立的人 。
我們和任何人的關系都是從他人身上照見的自己，每個人出現在我們的生命中都給我們好好的上了一課 。
也許這一課很痛，但人生中的每一段經歷都或多或少的彌補了我們曾經的缺憾，有人教了你知識，有的人教會你信任，有的人教了你傷痛和原諒 。
其實到最后，這些錯過的人是誰乃至于說過什么也都不重要了，重要的是我們終于讀懂了自己，治愈自己，活出圓滿與獨立 。
最后，和大家分享幾個走出失戀的方法：
嘗試換一個生活環境，人生布滿驚喜，換個環境我們會更加清楚的看待我們的人生 。給你的情緒找一個出口：或傾訴，或記錄，總之別讓自己活在痛苦沉默里，你需要一種儀式感和過去的自己離別 。學會自我關懷，用一切美好的方式愛自己 。告訴自己，失戀只是你人生的一小部分，而未來還有更美好廣闊的天空 。
王爾德說：愛自己是終身浪漫的開始，我深以為然 。
【失戀后情緒崩潰 失戀了要發泄情緒嗎】親愛的，請你學會愛自己吧，學會愛自己就可以不畏渣男，不懼分手，這是一招無可匹敵的必殺技！