6、增加感官刺激
【2022年立秋時間幾點幾分幾秒】增加感覺刺激對防備嗜睡有一定作用 。例如，困倦時用冷水洗臉可以改善身體神經系統的高興，達到消除秋季疲憊的目的 。良好的視覺刺激也有助于消除秋季嗜睡 。走出房間，抬頭看看湖邊、海濱和山頂 。即使在室內，你也可以添加一些色彩鮮艷的裝飾品和鮮花，給人一種愉悅的感覺 。
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