高考考生趕考指南l 高考考生趕考指南 _生活百科

高考要注意什么、提醒一：遲到1分鐘就禁止入場
參加語文、數學、綜合能力測試、物理、生物、歷史、化學、政治、地理及高職類語文、數學、英語等12科考試的考生，一定要在開考前2 0分鐘開始進入試室，正式考試開始15分鐘后禁止遲到考生進入試室。
●提醒二：稿紙、手機是“禁品”
只允許攜帶規定的文具，包括考試用的鉛筆、黑色字跡的鋼筆、簽字筆等，不得攜帶任何書籍、筆記、報紙、稿紙、涂改液、計算器、BP機、移動電話、電子記事本等物品。否則將取消當次科目的考試成績或各科考試成績。
●提醒三：須用2B鉛筆、黑色的鋼筆或簽字筆
考生必須用2B鉛筆作答客觀題(選擇題部分)，用黑色的鋼筆或簽字筆在規定的答題區域作答各科主觀題(非選擇題部分) 。考生必須在答題卡指定的各題目答題區域作答(包括畫表及輔助線) 。否則答案無效。
●提醒四：出現故障擅自重啟可能零分
參加英語(2)口語考試的考生必須要按規定的操作程序操作，不得擅自動用計算機電源開關、網絡設備，不得隨意敲打計算機鍵盤。考試過程中出現故障時，考生如擅自重啟計算機重新進入系統繼續考試，該科考試成績可能為零分，請考生萬萬注意此事。
●提醒五：答題卡、試卷、草稿紙萬萬不可帶出試室
正式考試開考60分鐘后，考生方可交卷離開試室。提前交卷的考生在監考員清點試卷、答題卡無誤后，并經監考員同意方可離開試室。正式考試結束后，考生應將試卷、答題卡反扣在桌面上，待監考員收齊試卷、答題卡點核無誤，方可離開試室。考生不準將答題卡、試卷、草稿紙等帶出，否則將被取消考試資格。
●提醒六：考生千萬不要冒險作弊
12年寒窗苦讀不容易，希望考生一定要自愛、自重。國家教育考試定點考場基本上安裝了閉路電視監控系統，凡是考生考試違紀作弊的，都有閉路電視監控系統錄像數據作憑證，考生千萬不要冒險作弊，切莫因小失大。
●提醒七：盡量不坐摩托車、充分估計堵車
要出行小心，交通安全。要注意選擇適當的交通工具，盡量不要乘坐摩托車，步行過路口要遵守交通規則。要充分估計到交通堵塞等意外情況，適當提前出發以免耽誤考試，避免因為趕時間而引發交通事故。
●提醒八：考完一科不要患得患失反復去想
每一科的考試結束后，就不要再患得患失地反復去想，而是要把注意力迅速轉移到下一科的考試上，以良好的應試狀態，迎接下一科考試。尤其是不要因一科失手而耿耿于懷，否則會影響整個高考成績。
● 溫馨提示：高考生謹記八項注意
·熟悉考點學校地址，不要走錯
考前，考生要熟悉考點學校地址、環境及考場情況，確定去考點學校的方式、行車路線。進入考場后，要按照黑板上的《考生座位輪換圖》對號入座（每考完一科換一次座位），將有關證件放在考桌上以便監考員核對……>>>更多
·掌握好時間，不要遲到
考生要于開考前20分鐘（第一科語文科目考試為開考前30分鐘），由考點學校組織進入考場。開考15分鐘后，考生不得進入考場。特別注意的是外語科考試（6月8日下午）的入考場時間為14:30，14:45后禁止考生進入考場。考試開始60分鐘后方可交卷離開考場……>>>更多
·帶齊證件和考試用品
考生每科考試都要攜帶準考證、居民身份證及黑色水的簽字筆（碳素筆）、2B鉛筆、橡皮等考試用品參加考試；不得攜帶任何書籍、筆記、報紙、稿紙、涂改液、計算器、BP機、移動電話、電子記事本等。考試的前一天，考生在睡覺前應該將準考證、身份證和考試用品放進自己準備的考試專用袋，以防止遺忘……>>>更多
·準考證丟失不要急
考生的準考證丟失了，可到所在的區、縣（市）招考辦進行補辦。進入考場前，考生若發現自己的準考證忘記帶了，不要慌張，在進入考場時向考場的監考教師報告，監考教師根據準考證存根核對考生相貌，確認是考生本人的，允許考生先參加考試。考生在下一科考試時要把準考證帶來……>>>更多
·接到試卷不要急于答題
考生接到試卷后，首先要認真檢查試卷種類（卷Ⅰ、卷Ⅱ、答題卡）是否齊全，試卷頁碼是否漏缺，答題卡、試卷有無破損、漏印或字跡不清等，如發現有上述情況，應立即向監考員報告。檢查無誤后，請將本人的準考證號和姓名正確、清楚地填寫在試卷和答題卡規定的位置上。開考信號發出后才能開始答題，否則也按違紀處理……>>>更多
·必須使用2B鉛筆填涂客觀題答案
高考考生和會考考生在答題卡上填涂客觀題（選擇題）答案時，必須使用2B鉛筆，涂點涂黑必須按正確方式均勻填涂，筆畫不要過輕、過細。考生購買2B鉛筆，辨別真假主要有四種方式：一是正規優質的鉛筆，它的筆芯一定在中間，而劣質筆的筆芯則在側邊；二是2B鉛筆的筆芯直徑應在2.4毫米左右，相差太遠的肯定是假冒產品；三是正規優質的鉛筆斷面平整，漆面光潔光亮，印字清晰，材質發紅，色彩均勻充分；四是2B鉛筆木頭是經過紅顏料浸泡的，從筆頭到里面都應該是紅色的，而許多假筆從筆頭看是紅色的，掰開后里邊是白色的……>>>更多
·高考考生必須使用黑色水簽字筆（碳素筆）答主觀題
考生在答題卡上作答主觀題（非選擇題）時，必須使用黑色水簽字筆（碳素筆），禁止使用其他顏色的筆及油筆、鉛筆答題。要在對應題號規定的答題區域內答題，答案不能超出黑色邊框，超出的答案無效……>>>更多
·禁止使用涂改膠帶紙改錯
高考考生作答主觀題答案時如需對答案進行修改，可將該書寫內容劃去，禁止使用涂改膠帶紙改錯或用透明膠帶紙粘扯欲修改的內容；修改客觀題涂點用2B鉛筆，先用橡皮擦干凈，使用橡皮擦時應不要對答題卡造成破損……>>>更多
● 暖心提示：注意細節百戰百勝
·合理飲食注意衛生
“涼茶慎飲，湯水溫涼，西瓜少吃、荔枝不沾，樣樣適量，搭配多樣。”高考前幾天以及高考期間，考生不用刻意地吃得特別好，如果腸胃不適應的話，反而會收到負效果。側重選擇一些含蛋白質和能量較多而且易消化的食物就可以了。
·熟悉考場適應環境
對到考點的行車線路要熟悉；考場所在的學校、樓層、教室要熟悉，特別是所在的考場位置和自己的座次、編號一定要親自查看。另外還要注意考場所在地的廁所位置，以免到時找不到。
·考試用具一樣別少
高考的前一天晚上，臨睡前要將包括準考證在內的所有必備用品，裝在一個袋子或書包里(最好是厚而透明的小塑料袋)，放在容易見到的桌子上。每次考試出發前，一定要檢查一下，必備品是否帶齊了。最好能親手準備或查點第二天要用的東西，一是在這個過程中自然地想像考試的常規環節，逐步認可并愉快地接受現實；二是借以了解自己要用的東西的位置。要特別注意放好準考證，避免遺忘或遺失所造成的緊張恐慌。
·時間安排確保合理
考試當天，要在開考前45分鐘吃完早飯。因為吃完早餐的半小時內血液主要集中在消化系統內流動，大腦供血減少，影響注意力集中。如果是離考點比較遠，考生一定注意乘車前不要吃太多東西，一路顛簸容易發生暈車、惡心等狀況。另外，早餐也不要吃不易消化的食物，如糯米、粽子、油條，而應該選擇吃粥類和一個雞蛋。中午保證有15—30分鐘的靜休時間。沒有睡午覺習慣的考生可以閉目養神，中午集中精神復習，很可能在下午應試時出現疲勞狀態。
·熟悉考場適應環境
對到考點的行車線路要熟悉；考場所在的學校、樓層、教室要熟悉，特別是所在的考場位置和自己的座次、編號一定要親自查看。另外還要注意考場所在地的廁所位置，以免到時找不到。
·領到試卷做到“四看”
考場上領到試卷后，先用幾分鐘時間瀏覽一兩遍，做到“四看”：1、頁數是否齊全；2、印刷是否清晰，有無文字障礙；3、自己的知識與題目類型的對應情況，對提取大腦中知識提前做好心理準備；4、試題的分量，包括書寫量、閱讀量。考題量多，要突出快；考題量少，要突出穩。高考前注意什么方面的問題？飲食篇:
高考前，考生的日常飲食應常吃具有高級蛋白質、維生素和礦物質、能夠通過血腦屏障的三個因素的健腦促進記憶的食物：魚、牛奶、酸奶、乳酪、豆漿、蔬菜(如胡蘿卜、菠菜、野菜等)、水果(如獼猴桃、李子、桔、橙、檸檬、柚、蘋果、香蕉、等)、雞蛋(包含蛋黃)、牛肉、海帶、黃花菜、香菇、豆類及豆制品等。
建議考生遵從一下四點建議
1.時間調整在家復習時，要把就餐時間調整得和考試時間吻合。早餐要在考前一個半小時進食，半小時吃完后，可以讓考生轉移到考試狀態。
2.清淡為宜食物安排上，要變化烹調方法，糖醋、清蒸、滑炒等，但注意不要油膩，最好要清淡和色香味俱全。每餐突出一個主菜，有不同的口味，讓考生吃起來不會厭煩。
3.進食次序就餐前喝少量的湯或者少量的白開水(太多會沖淡胃液)，先吃新鮮的蔬菜，然后再吃主食和其他菜。這樣做，有利于考生從學習興奮狀態轉移到進食的興奮狀態。
4.注意加餐
考生學習得比較晚，兩餐之間需要加餐。比如，中餐和晚餐之間加一點點心或水果，晚餐后到睡覺之間，喝一杯牛奶，吃點餅干、面包或者堅果(核桃，有助于緩解便秘)，時間長的話還可以加點水果。
以上是39健康、網的專家意見，希望能幫助到你，至于更多的高考飲食注意點，我建議你多上去看看，這樣一來，你自己也會學到更多的養生保健與健康相關的資訊，希望我的答案能幫助到你，祝你高考成功。

文章插圖
高考志愿填報指南一、考生填報志愿時應領取:志愿電腦卡(二張,分卡一和卡二);檔案袋(一個,印有志愿欄) 。
二、填報志愿前,考生應仔細閱讀《招生專業目錄》、《報考指南》及《招生章程》(上、下冊),并參閱“體檢情況表”,考慮志愿的填報。考生可先按《檔案袋》的封面和封底(雙面)復印一份作草稿,進行初填,考慮清楚定稿后再抄寫在檔案袋上的志愿欄(注意有正、背面)上,最后才涂電腦卡。志愿電腦卡(卡一和卡二)兩張卡無論是否填有志愿,都要填寫涂考生號,一齊上交。
其中志愿卡(一)中的出生年月日,可省略年份的前兩個數字“19”,考生的高考志愿體現在:1、報考電腦卡(卡一和卡二),2、檔案(正、背面) 。兩者的志愿要完全一致。考生要填準院校、專業的代號。志愿卡中可只填院校名稱、代碼和所報專業代碼,省略專業名稱,但檔案袋的志愿欄目上的專業欄,要先寫專業名稱,后寫代碼。專業名稱可簡寫,如《專業目錄》上的某一學校“35機械設計制造及其自動化”,可用細筆工整地在同一格內一行或分兩行,簡寫為“機械及自動化,35” 。
三、《招生專業目錄》中有一些院校的“英語”專業,注明“只招英語語種考生”,即高中階段學過英語,“3+X”高考中考了“3”中的英語的考生就可填報。
四、今年檔案袋中無須放入寄送錄取通知書信封。錄取通知書由各高校負責寄給考生。所以,考生務必注明清楚通訊地址、郵編、收件人,并確保電子檔案中考生通訊地址、郵編、收件人準確。
五、考生志愿卡由考生填涂,簽名確認后放進檔案袋。
社會類考生
一、考生須到各區社會報名站領取志愿電腦卡(二張,分卡一和卡二)、檔案袋(一個,印有志愿欄)
二、考生要先仔細閱讀《招生專業目錄》、《招生章程》(上、下冊)和《報考指南》。并在15日、16日到報名站領取“體檢情況表” 。考生要記下《招生目錄》中所選報的院校、專業的錄取批次、名稱、代碼。先按《檔案袋》的封面和封底(雙面)復印一份作草稿,進行初填,考慮清楚定稿后再抄寫在檔案袋上的志愿欄(注意有正、背面)上,最后才涂電腦卡。志愿電腦卡兩張卡無論是否填有志愿,都要填寫涂考生號,一齊上交。
其中志愿卡(一)中的出生年月日,可省略年份的“19”,考生的高考志愿體現在:報考電腦卡(卡一和卡二)、檔案袋(正、背面)上。二者的志愿要完全一致。考生要填準院校、專業的代號。志愿卡中可只填院校名稱、代碼和所報專業代碼,省略專業名稱,但“檔案袋”的志愿欄目上的“專業”欄,要先寫專業名稱,后寫代碼。專業名稱可簡寫,如《專業目錄》上的某院校“35機械設計制造及其自動化”,可用細筆工整地在同一格內一行或分兩行,簡寫為“機械及自動化,35” 。
三、《招生專業目錄》中有一些院校的“英語”專業注明“只招英語語種考生”,即高中階段學過英語,“3+X”高考中考了英語科的考生就可填報。
四、考生填好的兩張志愿電腦卡(卡一和卡二),一個信封,要一起裝入檔案袋內,于6月18日下午5時前交回各報名站,逾期不收。志愿卡交回報名站后,由工作人員電腦過卡、打印,當天發回考生核對,如有錯漏,考生須及時申請更正。考生應特別注意的是,有關表格填寫后對招生學校及專業的代碼、名稱等內容要反復核對,做到準確、整潔。按規定,所報志愿經本人核對確認后交表,就不得再涂改,因填錯而影響錄取,由考生自負后果。
五、為方便和服務考生填表和報志愿,市招生辦定于本月16日(星期日)晚上7時30分至9時在翠園中學新樓4樓報告廳召開志愿填報指導會,社會類考生可自愿參加。
高職類考生
一、考生的志愿卡(電腦卡)一律用鉛筆填涂,考生姓名、聯系電話、準考證號由考生本人填寫。
二、報考志愿:每個學生可報一至四個本、專科院校志愿,每個院校可選填一至二個專業和“服從” 。但要注意所填的各招生院校的專業應與原來報名時所選考的專業課科目或專業技能證書(課程)相對應。例如:原來專業技術課選考“會計基礎”或已獲得財會類職業技能證書的,才能報深職院的電算會計、金融、稅務、外貿與國際結算等專業。招生院校的一些專業有對應多個專業課科目和專業技能證書課程的,考生也可兼報。
三、各招生院校和專業的名稱、代碼、招生計劃、招生對象、范圍,已列在《高職類招生專業目錄》中,考生要看準、選填。“986,深圳職業技術學院”和“796,深圳信息職業技術學院”只招具有深圳戶籍的考生。未具有深圳戶籍的省內借考生,不能填報深圳職業技術學院和深圳信息學院,只能填報面向全省招生的院校和專業。
四、志愿卡和志愿表、檔案袋封面上的志愿內容要一致,考生填好后要一同上交學校(或報名站),其中檔案袋封面供貼在檔案袋上。
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