【菠蘿蜜熱量是多少千焦】100克可食用部分的菠蘿蜜熱量是105大卡 。菠蘿蜜干果的熱量，以100克可食部分計是428大卡，約1790千焦，在同類食物中單位熱量較高 。由此可以看出菠蘿蜜屬于熱量略高的水果，減肥期間適量食用或者是食用其他熱量較低的水果，例如芒果，草莓等 。每100克菠蘿蜜干果的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的19% 。菠蘿蜜的營養(yǎng)非常豐富，包含糖類、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、脂肪油以及多種礦物質(zhì)等 ， 所以食用菠蘿蜜能夠給人體補(bǔ)充很多營養(yǎng) 。

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