【痛風的食譜_痛風吃啥好】 痛風是一種困擾著很多人的健康問題 。出現痛風的問題的時候，除了要及時就醫之外，患者也需要注意一下自己的日常飲食，因為很多食物，尤其是海鮮和刺激性的食物，都會導致痛風病情的幾種 。相反，一些食物卻可以輔助治療痛風 。下面，就為大家推薦幾種對痛風患者比較好的食物！

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三、痛風吃啥好：雞蛋
適合痛風病人食用的 。每100克雞蛋含蛋白質13.3克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為相似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98% 。每100克雞蛋含脂肪8.8克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素 。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品 。

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