當人們在出現腹瀉，或者是低血糖的時候就可以煮糖水來喝，這是可以對自己的身體有很大的幫助，可以緩解自己不舒服的癥狀表現，而且還可以補充自己身體的能量，避免在腹瀉的過程中有脫水的現象發生，要是女性朋友們就盡量的還是需要使用紅糖來熬制，就可以達到一定的補血養氣的效果 。
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制作方法：
1、薏米洗凈，用清水泡30分鐘；紅棗洗凈去核；鵪鶉蛋煮熟去皮 。將所有材料放入鍋中加水煮沸，改用小火煮至薏米酥爛 。
2、加入冰糖，煮至糖化即可 。
作用：
【煮糖水用什么糖好】 清熱潤肺、利水去濕、助消化 。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質，營養豐富；薏米能消熱利濕、健脾益肺；紅棗、葡萄干能補血養顏 。
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