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談一場不分手的戀愛 如何挽留女朋友不分手( 二 )

生活百科如何


在文靜跟男友的這段感情中，文靜是屬于很情緒化的女生，空間上帶來的距離，同時也放大了文靜的需求感，但她在性格上又缺乏主動，所以很多時候，她并不會直接表達自己的想法，而是讓男方來猜 。
猜對了，皆大歡喜；猜錯了，又是一場關于“愛不愛”的辯論 。
缺乏安全感，沒有建立有效的信任機制，過于敏感
一段感情中，信任是非常重要的，尤其對于異地的情侶來說 。異地戀最大的忌諱就是互相猜忌 。
信息未及時回復，電話漏接，這些原本稀松尋常的事情，放在異地戀中，在沒有安全感的時候，這種信任危機往往有意無意就被放大了 。
在溝通的過程中，因為猜疑，然后開始互相試探、互相刺激，導致彼此之間的裂痕開始加大，一步步走向分手 。
不懂得給予空間
對于每一對異地的情侶來說，大部分時間都是在和手機談戀愛，所以拿著手機等待對方的回復成為了一件很期待的事情 。
當有一方因為工作繁忙和有急事沒有及時回復時，那么等待的一方便會陷入無限的想象中：
“他不回我，是不是氣憤了？”
“給他發消息一直沒理，是不是在和別的女生在一起？”
時間日積月累，自己的安全感就會降低，同時也會失去自己的生活圈，就想著怎么把對方控制在自己手中 。殊不知，這樣的做法很輕易引起對方的反感情緒，對方也會認為你不信任他 。
當一段感情出現了信任危機，那還有什么理由繼承走下去呢？ 根據文靜和男友的感情經歷，我們幫她制定了一套系統完整的挽回方案，并手把手進行挽回指導 。
誓言樹情感導師建議思路與步驟：
調整心態
冷卻矛盾，主動切斷和對方的聯系
檢查感情病根
（1）啰嗦、抱怨
（2）角色定位錯誤
（3）控制情緒能力差
（4）缺乏有效溝通
（5）錯誤的解決問題做法
（6）對兩性心理缺乏了解
自我提升
合理而冷靜地進行少量溝通，重建信任
實際做法：
我們都說，在挽回中，心態比技巧更重要，在分手后，一定要調整好自己的心態，正視你們已經分手的事實，同時確認自己的心意，是想繼承挽回還是就此放棄；
其次，停止對男方窮追不舍的聯系，暫時將自己的情感冷凍起來，不去打攪男方，冷靜思索兩個人之間的問題和處理方式 。
在斷聯期間，從內在和外在各方面提升自己，學習感情中的聊天技巧 。當再次建立聯系后，引導男方一步步發現自己的改變，重建信任，友好交流，一舉挽回 。
在挽回過程中，要注重：
學會站在對方的角度思索問題
改變自我，規劃工作，將工作和生活融合起來，合理安排時間 。
在面對情感問題時，以冷靜的態度處理雙方的矛盾，更多地站在對方的角度，理解和接納對方的情緒及需求，是可以保持長久戀愛的有效方式 。
根據我們制定的系統的挽回方案，文靜積極配合，一個月后，我們收到了文靜和男友成功復合的好消息 。
這個時候，有些人就會問，老師，雖然現在復合了，但是異地的現狀并沒有改變，很多問題之后依然會出現，我們有可能還會因為同樣的原因分手，有沒有什么好辦法呢？
是的，假如僅僅依賴”挽回“這一操作，只是讓你們和好而已，你們最后可能仍會重蹈覆轍 。
所以老師一直在說，要進行自我改變，學習感情經營的方法，因為只有自己改變了，你在感情中的狀態才會改變 。異地戀真的很不輕易 。
工資或生活費全化成機票和車票，天天開著語音睡覺，擁抱能解決的事情原來一個電話解決不了，每一次短暫的相聚后又是漫長的分離 。