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但是一提復合他就跑 為什么分手復合就沒話題了( 三 )

生活百科為什么


要在改變自我中，學會愛的能力，很多人在原生家庭中，沒有學會如何愛，父母用"自己的方式"愛孩子，孩子長大了用"自己的方式"愛對方，經常就會出現，付出的人真的付出了愛，而被愛的人完全感受不到，就是因為不會愛，不懂愛 。
有一句話說的特殊好，我個人是非常認可的，就是"學會了愛，不管你跟誰在一起都會幸福" 。
而愛的五種能力有5點：
情緒治理 。
不管是在成長的過程中，還是在親密關系中，或者是挽回中，別人一說什么你就炸毛，別人一說什么，你就開始反擊，都是因為你不會治理自己的情緒，這會導致對方跟你無法交流，無法溝通，最后親密關系走向失衡狀態 。
所以，我給的建議是，在你想發火之前給自己3秒的冷靜時間，并且反復告訴自己，我要冷靜，我要沉住氣，我要多聆聽對方的想法 。
述情 。
用不破壞關系的方式準確表達自己的想法、需求 。
我們會常常出現這種情況，碰到不開心的事兒，或者出現負面情緒，我不說，我就悶在心里，等忍不住那天在一起爆發，或者不停的指責抱怨對方，你哪哪不對，你哪哪做的不好 。
你忍吧，傷自己，不忍吧，傷對方，而最合適的方式就是述情，用不傷害對方，又不傷害自己的方式去跟對方溝通 。
比如"我知道讓你一下改變有困難，但是我認為你能做到，因為你是有這個能力的，對嗎？"
或者"這件事，我知道我有不對的地方，但是我認為你說的某些話，也傷害到了我，我覺得我們之間可以平心靜氣的溝通，來解決問題"
共情 。
這就是顧名思義了，要學會理解對方，支持對方，這是所有人都希望伴侶能做到的一點，可惜很多人都沒有，或許你懂，但是你做不到 。
因為大家都養成了一個壞習慣，不管事情本身是怎樣的，都會巴巴的跟對方講道理，教育對方，或者是給一些建議，而忽略了對方本身是需要共情的，是需要你感同身受的 。
比如在分手的時候，有很多人通過死纏爛打去乞求對方的原諒，為什么對方會反感？因為對方想冷靜一下，因為對方此時也是痛苦的，但是你忽略了對方的感受，你不斷的騷擾對方，打破了他想要的寧靜，所以反感你，甚至刪除拉黑你，說一些很決絕的話 。
又或者，即使對方在工作上出現了問題是因為自己的原因，他也很痛苦，但是你一直在指責對方，而不是感受他的感受，這個時候，在對方心里就會涌現出"你不理解"的想法 。
答應 。
要明白每個人都是一個個體，要答應你們之間的差異性，有的時候保持一致性是必要的，但是有的時候，強烈要求一致性就會毀了你們之間的感情 。
而情侶之間常常出現矛盾產生分歧，多數都是因為你要求伴侶跟你一致，你不能接受對方跟你不一樣，比如，你愛看電影，對方不看，你就指責對方；對方有些邋遢，你就抱怨對方、埋怨對方 。
你不答應自己接受對方的真實，你不答應對方跟你存在不一致性，然后你就控制對方，試圖改變對方，就會出現"你就不能怎么怎么樣"或者"你就該怎么怎么樣"的理由，來跟對方強調跟你要保持一致性 。
但是有了答應的能力，才能給對方做真實自己的機會和空間，你們之間的親密關系才會有呼吸感，而不是不能呼吸，讓對方感到壓力 。
溝通
【但是一提復合他就跑 為什么分手復合就沒話題了】不管是在親密關系中還是我們的挽回中，會不會溝通，怎么溝通成了我們是否能經營好愛情，是否能提升我們挽回幾率的重中之重 。
什么是有效溝通？就是在溝通之間或者在溝通過程中，你可以抓住任何有利于自己的信息 。