【餐前血糖高是很關鍵的指標 飯前餐后血糖的正常值是多少】餐前血糖的正常值是3.9-6.1mmol/L，如≥7.0mmol/L可診斷為糖尿病，如餐后血糖在6.1mmol/L-7.0mmol/L之間，叫糖尿病前期，這個階段介入治療或者介入生活方式干預非常關鍵 。平常像這種情況，如患者血糖值已經偏離正常值，但是還沒有達到糖尿病的診斷標準，則需要注意，患者應在運動、飲食這方面進行調整，就是要管住嘴、邁開腿 。這方面的運動一般傾向于快走，年齡大了就要走路，但是一定以快走為主，可增加腹肌和大腿肌肉的運動，這兩大塊肌肉動起來，很多胰島功能就動員起來，能把患者從瀕臨糖尿病的狀態中拉回來，所以餐前血糖高是很關鍵的指標，患者自己一定要注意運動飲食控制 。
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