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咖啡一天只能喝幾次

生活百科咖啡

每天喝2至4杯咖啡是有益的 ， 例如：
1、每天飯后喝咖啡，有益身心 。
2、許多研究表明，咖啡因對人體并沒有危害 。
3、咖啡還可以抗老化、促進消化、對人體有幫助 。
注意事項：
1、每天喝5杯以上咖啡，容易造成上癮，危及身體健康 。
【咖啡一天只能喝幾次】2、早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但必須先吃早餐后才能飲用 ， 否則容易傷害腸胃功能 。
3、酒后不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張，增加心血管的負擔 。