多飲水、不憋尿每日飲水量要在3000~3500ml，飲水要分多次，并在全天中平均分配 。
【結(jié)石吃什么好】少喝啤酒 。釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互作用 ， 可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為形成腎結(jié)石的重要誘因 。
少吃肉類、動(dòng)物內(nèi)臟 。因?yàn)槿忸惔x產(chǎn)生尿酸，動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤食物 ， 分解代謝也會(huì)產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的主要成分 。
少吃鹽太咸的飲食會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān) ， 而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，且會(huì)干擾防治腎結(jié)石藥物的代謝過程，食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克 。
少吃糖食糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石的形成 。
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