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1、月經(jīng)期可以食用菠蘿 。
【生理期可以吃菠蘿嗎】2、月經(jīng)期女性機體免疫功能降低、身體的抵抗力較弱，因此月經(jīng)期要避免劇烈運動以及重體力勞動 。月經(jīng)期要注意勞逸結(jié)合、睡眠充足、營養(yǎng)均衡以及心情愉快 。菠蘿是一種熱帶水果，營養(yǎng)豐富，含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、C，磷、檸檬酸等物質(zhì) 。菠蘿含有一種菠蘿酶的物質(zhì) ， 它能夠分解蛋白質(zhì)幫助消化，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán) ， 還能稀釋血脂 ， 消除炎癥和水腫 。

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