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1、可通過體外降溫緩解
2、可通過藥物降溫
3、可通過飲食降溫
經(jīng)驗(yàn)步驟：1可通過體外降溫緩解 。通常發(fā)生中暑的時(shí)候，人體的體溫會很高，主要是因?yàn)?，暴曬時(shí)間過長或天氣溫度太高導(dǎo)致 。這個時(shí)候患者需要立即到比較涼快的地方去，另外，身上的衣服也要適量去掉一些 ， 也可以使用電扇、空調(diào)快速降溫 。
2可通過藥物降溫 。輕度中暑患者一般服用藥物就可以很好的緩解了 。但是，如果是重度中暑的患者，藿香正氣水可能不會起到太大作用，就需要及時(shí)就醫(yī) ， 聽從醫(yī)生的囑咐吃一些專業(yè)降暑的藥物 。
【輕微中暑怎么辦】3可通過飲食降溫 。綠豆湯和酸梅湯是解暑的最佳食物，尤其是在炎熱的夏天，家里可以常備一些綠豆和酸梅 ， 可以定期熬一些湯，每天喝一些，可以有效預(yù)防中暑的現(xiàn)象 。另外，夏季人們丟失的水分比較多，不要等渴了再來喝水 ， 這個時(shí)候身體已經(jīng)缺水了，最好是每天都可以多喝些水 。

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