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按摩心包經上的天池穴：舉起雙手,把自己的大拇指壓在乳頭外側一寸左右的地方,那是心包經的天池穴.每天壓的時間要長一點(5--10分鐘),壓這個穴位可以清除心包里的積水,心包里的積水越少,自汗的現象就會減輕；3、膻中穴

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按壓任脈上的膻中穴(位于兩乳連線的正中，為心包募穴)5-10分鐘,也是去除心包的積水.胸悶的現象自汗的現象就會減輕或消失。

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