【男人性生活過后怎么補營養】山藥枸杞子湯：以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎 ， 耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，可飲用益精填髓的飲品來調節針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合 。木瓜海帶烏雞湯：以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎 ， 黨參補氣以助木瓜理氣之功 。海蛤墨魚湯：以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰 ， 配合生姜除寒，黨參益氣生津，事中呼吸不暢、神昏意亂，中醫稱之為“煩” ， 常見于工作壓力大、長期情緒差，導致私生活減少、質量不高的上班，可以飲用這理氣散結的飲品來調節 。甜酒雞蛋羹：中醫認為雞蛋味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用，也是恢復元氣最好的“還原劑”之一 ， 吃兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋羹 ， 有助于迅速恢復體力 。
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