【乳酸菌是如何活動】乳酸菌沒有鞭毛不能移動，靠把糖、類代謝成乳酸產生的能量生存，主要定植于腸道，產生的酸性物、質可以維持腸道的低pH值，pH值低則不利于細菌生存，所以可以保護腸道 。
同時乳酸菌會刺激腸道的免疫反應 ， 這個免疫反應不僅對乳酸菌有效也對其他細菌有效，因而能保護腸道不受有害菌影響 。
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