比如說我們理想中有一個標準，按照這個標準，我們覺得自己的身材很不好，腿不夠長，腰不夠細 。假如我們一直沉浸在這樣的認知和對自我的評價之中 。我們的自信肯定會一點一點的被透支掉的 。準確的做法是我們一定不要拿自己跟理想中的自己去對比，而是要拿自己跟自己身邊的人做對比 。比如我們覺得自己的身材不太好，那么我們就要問一問自己，在我的身邊有沒有比我身材更好的人呢？假如我們找了半天也沒有找到這樣的一個人的話，那么我們就真的沒有理由認為自己身材不好了 。
【女生對自己不自信 對自己身材沒自信怎么辦】那假如我們身邊確實有很多比我們身材好的人呢，這個時候我們一定要學會用自己其他方面的優勢去制衡別人身材好的這個長處 。比如說我們可以對自己說，雖然他的身材比我好一點兒，但我比他智慧，工作比他好呀，另外我的情商也比他高，待人接物比他更周到 。所以從整體上來說，我依然是比他更有價值的 。假如我們可以做到常常這么去想問題的話，那么我們的內心肯定會變得越來越自信的 。當然啦，讓自己變得更加自信的方法還有很多，還是需要各位仙女們自己增強自身的價值 。
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