女生對自己不自信對自己身材沒自信怎么辦 _生活百科

麗麗今年二十六歲，是一家廣告公司的平面設計。跟男朋友小浩已經交往了三年了，在這三年朝夕相處的時光里，我們的感情一直都很好。可是盡管如此，我的心里依然很沒有安全感。為什么會沒有安全感呢？這是因為自認為是一個顏值不低的姑娘，但身材不太好。胸比較平，屁股也不太翹，小肚子上雖然沒有贅肉，但也絕不是那種能看到馬甲線的類型。
在最開始的時候，我其實并沒有因為自己的身材而感到過多的焦急。可到了后面，我忽然聽到一句話，就是男人都是視覺動物，最輕易被那些身材火辣的美女吸引。聽到這句話之后，我便開始下意識地觀察他的反應，結果我發現他在陪我逛街的時候，確實會偷看身邊身材火辣的美女。觀察到這一點之后，我的內心就變得更加不安了。
麗麗認為男人都喜歡身材火辣的姑娘。更輕易被身材好的女人所吸引，這個觀點是不是準確的呢？當然是準確的。男人的確很喜歡身材火辣的姑娘，性感的女人也確實更輕易引發男人的性沖動。不過我們一定要清晰地意識到，性感只是女人的短期吸引特質，也就是說一個身材火辣的女人確實很輕易能夠引發男人的關注，但這種關注來得快，去得也快，所以從長期關系的角度來說，一個身材火辣的女人未必是對男人具有吸引力的。
麗麗因為自己的身材而感到自卑，進而在自卑心理的作用下，在內心產生了很強的不安全感。有這種不安全感很正常，但這種不安全感并不是一種良性的情緒，所以他必須要想辦法掙脫這種情緒。怎么才能讓自己的內心獲得安全感呢？
首先。我們要清晰地意識到性感只是一種短期吸引特質，短期吸引特質就像是煙花綻開的一瞬間，很絢爛，但絕對無法持久。所以我們真的沒有必要對別的女人的性感以及自身的不夠性感耿耿于懷。另外，我們一定要想辦法不斷增強自身的長期吸引特質，只有當我們在其他方面做得足夠好的時候，我們對自己的身材在意程度才會不斷地下降。我們需要增長的長期性特質有哪些呢？
第一個特質是自信。一件事物本身有沒有價值，我們該如何去衡量呢？其實一般來說，我們會有兩個衡量維度。第一個維度是我們自身對于事物的認知，第二個維度是我們感受到的這件事物對于自己的認知。
舉個例子來說，一個姑娘長得很美麗，自身的價值很高。我們自然會覺得這是一個非常有魅力的姑娘，可是假如這個自身很有魅力的姑娘，內心卻是一個極度自卑的人呢？她本身很有價值，可是他卻并不認可自身的價值。那么慢慢的我們也會覺得這是一個沒有價值的姑娘，或者是這個姑娘雖然很有價值，但完全在我們的掌控范圍之內，絲毫沒有挑戰難度。所以想要真正的成為一個有價值的女人，我們除了要有實際的價值之外，還要對自己有著充分的認可，這也就是我們上面所說的自信。
一個渾身布滿自信的女人，或讓男人時刻沐浴在價值感之中，他會認為跟我們在一起是他的福分，跟我們在一起的每時每刻都布滿了意義。相反，假如我們自身缺乏自信，甚至是很自卑的話，即使我們實際是很有價值的，男人也會慢慢感受不到我們的價值。那么我們到底該如何讓自己變得自信呢？
首先在日常生活中，我們一定要不斷地給自己積極的暗示。比如說早晨起來照鏡子的時候，我們就可以對著鏡子對自己說：這真是一個可愛的姑娘。到了公司之后，推開公司門的那一剎那，我們也可以對自己說：加油，你是最棒的。這些對自己的小肯定，在最開始的時候可能并不會起到太大的作用，可是隨著時間的累積和不斷的重復，這些小肯定就會匯聚成一股很強盛的力量，并最終成為我們內心的自信。除了要給自己積極的暗示，我們還要善于利用對比的方式來讓自己感受到自身的實際價值。

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