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一條香蕉的香蕉

小知識

纖細的身型是每一個女生的理想 ， 因而 ， 在這個以瘦為美麗的時期 ， 很多人想方設法減肥瘦身 。另外還要少吃高熱量食物的食材 ， 那麼 ， 一條香蕉的熱量多少錢呢?

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三、香蕉的營養成份
【一條香蕉的香蕉】 每100克香蕉蘋果瓜瓤中含蛋白1.2克 ， 碳水化合物化合物19.5克 ， 人體脂肪0.5克 ， 膳食纖維0.9克 ， 磷31mg ， 鈣9mg ， 鐵0.6mg ， 還帶有很多的胡羅卜素、維生素b3、尼克酸、維C、維他命e及豐富多彩的營養元素鉀等 。香蕉的營養使用價值高 ， 并且歸屬于低脂食物 ， 它的發熱量都不高 ， 因此吃蘋果是能夠 具有減肥瘦身作用的 。