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玉竹怎么吃,玉竹煲湯有滋陰潤肺的效果 玉竹怎么吃

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1、玉竹怎么吃
玉竹茶:用玉竹泡茶對治療高血壓、心絞痛等疾病有很好的效果 。重病后身體虛弱的老年人也可以喝玉竹茶，可以強身健體 。
玉竹湯：準備適量的玉竹、龍眼、蓮子、百合、薏苡仁等，洗凈后放入鍋中，加水煮沸，出鍋后加入適量的鹽等調味品 。玉竹湯具有滋陰清肺、祛熱的作用 。
玉竹粥：在鍋里倒入適量的水，加入玉竹，切湯 。30分鐘后，去除殘渣，加入米飯，然后倒入適量的煮粥，也可以根據個人口味加入糖調味 。玉竹粥具有滋陰潤肺的作用 。
玉竹的功效
潤肺止咳:用玉竹泡茶或煮粥，能滋潤肺部，緩解咳嗽癥狀 。
減緩衰老：玉竹富含維生素A和多種抗氧化劑 。被人體吸收后，可以減緩體內細胞因氧化反應而老化的速度，從而延緩衰老 。
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