一個紅薯的熱量是多少一個紅薯大概熱量大概在100大卡-500大卡 。
標準是99大卡/100克 。
1個(小)紅薯(130.0克，可食部分117.0克)116大卡 1個(大)紅薯(500.0克，可食部分450.0克)446大卡 半個(大)紅薯(250.0克，可食部分225.0 。
紅薯多少大卡紅薯的熱量是每一百克99大卡 。
一個紅薯大概熱量大概在100大卡-500大卡 。
1個(小)紅薯130.0克，可食部分117.0克，116大卡；1個(大)紅薯(500.0克，可食部分450.0克，446大卡；半個(大)紅薯250.0克，可食部分225.0 。
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紅薯的熱量從熱量上看，100g紅薯的熱量是88大卡，一般1個拳頭大小（50kg左右成年女性的拳頭）的就是200g左右，也就是差不多176大卡 。
熱量和米飯也差不了多少 。
紅薯中含有很多米飯里面沒有的營養素，主要就是各種維生素和礦物質，其中 。
紅薯的熱量每100克紅薯所含熱量86大卡 。
紅薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，富含蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸 。
紅薯其脂肪含量奇少（0.2%），是其它 。
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紅薯熱量是多少?【紅薯的熱量】一碗225g的熟紅薯可提供1155kJ熱量，蛋白質15g，碳水化合物29．5g，鈣18mg，磷20mg，鐵0．4mg，胡蘿卜素30mg，維生素B10．12mg，維生素B20．04mg，維生素C30mg 。
據科學家分析，其蛋白質的含量超過大米的7倍；胡蘿卜素 。