【GI值是指升糖指數(GlycemicIndex gi值是什么意思,血糖上升的)】GI值就是指升糖指數（GlycemicIndex），也就是血糖升高幅度 。食物的GI值皆為經過試驗室所檢測到的標值 。食物的GI值愈低，表明食物消化吸收后愈不易導致血糖升高，反之是愈易造成血糖升高 。低GI值飲食搭配一般來說合適普羅大眾，即便生完小孩之后也還可以繼續這樣吃 。
【GI值是指升糖指數(GlycemicIndex gi值是什么意思,血糖上升的)】GI值就是指升糖指數（GlycemicIndex），也就是血糖升高幅度 。食物的GI值皆為經過試驗室所檢測到的標值 。食物的GI值愈低，表明食物消化吸收后愈不易導致血糖升高，反之是愈易造成血糖升高 。低GI值飲食搭配一般來說合適普羅大眾，即便生完小孩之后也還可以繼續這樣吃 。