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個人如何預防新冠肺炎

生活百科個人

1、養成良好的個人衛生習慣 。講究個人衛生，咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻，勤洗手，不用臟手觸摸口、眼、鼻，不隨地吐痰 。
2、避免聚餐 。聚餐人群相互之間都是密切接觸者，咳嗽、打噴嚏產生的飛沫 ， 可直接污染到整個聚餐人群，極易造成疾病傳播，為了防止新型冠狀病毒傳播，請不要聚餐 。
3、少去公共場所 。公共場所人員多，流動量大，人員組成復雜，一旦有病毒攜帶者，很容易造成人與人之間的傳播，尤其是人員密集、空氣流動性差的公共場所 ， 例如商場、餐廳、影院、網吧、KTV、車站、機場、碼頭、展覽館等 。
4、經常開窗通風 。室內環境密閉，容易造成病菌滋生繁殖，增加人體感染疾病的風險 。勤開窗通風可有效減少室內致病微生物和其他污染物的含量，陽光中的紫外線還有殺菌作用 。因此，每天早中晚均應開窗通風，每次通風不低于15分鐘 。
5、保持居室清潔 。居室門把手、遙控器、手機、電話座機、馬桶圈、兒童玩具等是家人經常共用的物品 ， 被病菌污染后這些物品就成為疾病傳播的重要載體和媒介，為了家人健康，應經常用干凈的濕毛巾或濕紙巾擦拭清洗 ， 必要時可使用家用消毒劑擦拭 。
【個人如何預防新冠肺炎】6、勤洗手 。經手可傳播多種疾?。綾徊【廴鏡氖紙喲ナ澄錕紗ハ蘭膊? ，揉眼睛可傳播紅眼病、角膜炎等疾?。儔親涌紗ズ粑蘭膊〉?。外出歸來、飯前便后、咳嗽打噴嚏時用手捂口鼻后，都應及時洗手 。洗手時，請使用流動水和肥皂或洗手液洗手 。
7、外出佩戴口罩 。公眾外出前往公共場所、就醫（除發熱門診）和乘坐公共交通工具時，應正確佩戴一次性使用醫用口罩（兒童選用性能相當產品） 。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內 。
8、養成健康生活方式 。合理膳食，不暴飲暴食，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透 。不吸煙，少喝酒，不酗酒 。勞逸結合，不熬夜 ， 生活有規律 。適當鍛煉，吃動平衡 。
9、做好健康監測 。盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀（如發熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸 。自覺發熱時要主動測量體溫 。家中有小孩的 ， 要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體溫 。發現家人有發熱、干咳、乏力等疑似癥狀時，請及時就醫 。
10、不接觸、獵捕、加工、運輸、宰殺、食用野生動物 。