飲食一：腰椎間盤突出患者應該多吃含鈣豐富的食物如奶類 ， 豆類 ， 小蝦米，海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適當補充動物肝 臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料 。如果飲食量少，可以適當吃一些營養補充劑 。
飲食二：腰椎間盤突出癥前要注意適當的補充蛋白質，每日蛋白質的量可達100-150克左右，盡量選擇富含優質蛋白質的食物 ， 如奶及奶制品（年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉）、蛋類、大豆粉、動物的肝腎 。
【腰間盤突出吃什么好】飲食三：對于腰椎間盤突出，可以吃些補血活血的食物來調理下 。生地，熟地 ， 紅棗，豬尾湯來喝 。一個星期喝兩到三次 。這個湯對于腰椎盤突出有緩解作用的 。x

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