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二、少生氣，多快樂。
憤怒會影響全身氣機的正常運行，引起脾胃運化功能障礙，從而導致消化不良，肝肺損傷，甚至影響傷口愈合，增加癌癥和猝死的機率等。所以，平時要學會管理情緒，盡量少生氣，多保持好心情，快樂一點，身體也會更好。愉快的情緒能幫助我們改善身體的內部循環狀態，根據科學研究，一個經常保持愉快情緒的人，身體的內分泌狀態會非常平衡，新陳代謝的速度也會明顯增加。這一狀態，能有效地幫助我們預防各種慢性疾病，并能有效地延緩衰老。

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