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肝 ， 被稱為“將軍之官” ， 更有“人體化工廠”之稱 。
肝臟 ， 每天不停工作 ， 參與人體的代謝、解毒等 。 肝臟非常“脆弱” ， 有些不良習慣 ， 都會損害肝臟威脅人體健康 。
手腳 ， 是肝臟健康的一個“風向標” 。 日常留心手腳的變化 ， 在一定程度上 ， 可了解肝臟的健康狀況 ， 簡單說：肝臟好不好 ， 手腳先知道 。
肝臟好不好 ， “手腳”先知道？
1：手指甲變脆、易斷
肝主筋 ， 指甲是“筋”的一部分 。
肝臟健康 ， 則指甲紅潤有光澤 ， 且有一定的硬度 。
一旦肝臟功能受損 ， 肝血不足 ， 今時所養(yǎng)則指甲變脆 ， 容易斷裂 ， 容易劈裂 。
2：手掌發(fā)紅
健康的手掌 ， 是淡粉紅色 ， 并且是比較均勻的顏色 。
手掌大小魚際兩處 ， 出現(xiàn)紅色的斑點、斑塊 ， 要警惕是“肝掌” 。
肝掌的出現(xiàn) ， 說明肝臟功能受損 ， 請及時就醫(yī)檢查肝功能 ， 確保身體健康 。
【長壽|肝臟好不好，“手腳”先知道？夏養(yǎng)肝，堅持四件事，可事半功倍】
3：中指根變細、縫隙增大
手掌五指并攏 ， 若中指根變細 ， 縫隙增大 ， 多半是肝經(jīng)氣血不足所致 。
如果中指根變細 ， 伴隨手掌顏色暗紅 ， 則需要警惕脂肪肝 ， 內(nèi)分泌失調(diào)等 。
若中指根變細 ， 手掌顏色土黃色 ， 無光澤 ， 則肝膽病變可能性大 ， 及時就醫(yī)檢查肝功 。
4：腳趾甲蒼白
健康的腳趾甲 ， 是淡紅色 ， 光滑、潤澤、條紋清晰 。
一旦肝臟功能受損 ， 這會導致造血功能下降 ， 體內(nèi)毒素無法及時代謝 ， 便會引發(fā)身體疾病 。
下肢的營養(yǎng)供應不上 ， 腳趾甲就容易出現(xiàn)蒼白的現(xiàn)象 ， 也變得容易斷裂 ， 請及時就醫(yī)檢查 。
5：腳掌紋增多
肝臟主要負責人體的緝毒工作 ， 因此肝臟功能受損后 ， 首先會影響解毒 。
一旦毒素滯留在體內(nèi) ， 血液首先受到影響 ， 則會導致足部紋路逐漸增多 ， 甚至慢慢變深 。
6：腳底蠟黃
除了腳掌紋路增多 ， 腳底蠟黃 ， 還需要警惕肝臟功能受損 。
肝臟功能下降影響到膽汁的排泄 ， 血液中的膽紅素逐漸升高 ， 此時 ， 足底會表現(xiàn)為明顯的黃色 ， 嚴重者全身皮膚發(fā)黃 。
這種情況被稱為“黃疸” 。 甚至有些人的眼珠 ， 也會出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象 ， 一定要及時去醫(yī)院做肝功方面的檢查 ， 不要拖著 。
現(xiàn)在已經(jīng)進入炎熱的夏季 ， 是養(yǎng)護肝臟的好時期 。 希望大家一定要養(yǎng)成良好的習慣 ， 更有助于健康保駕護航 。
夏養(yǎng)肝 ， 堅持四件事 ， 可事半功倍
第一件：“飲”護肝茶
肝臟 ， 容易“口渴” ， 多喝水 ， 有助于肝臟健康 。 茶水可以促進肝臟排毒 ， 提高肝臟解毒能力 ， 減輕肝臟負擔 。
經(jīng)常用護肝小植物泡水代茶飲用 ， 簡單又方便 ， 對于肝臟有較大益處 ， 減少垃圾毒素的滯留 ， 讓肝細胞慢慢修復 。

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