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鵪鶉蛋
鵪鶉蛋外表小巧可愛，雖然“個體”比其他的蛋類要小，但營養價值卻不輸于他們，有清熱解毒的功效，上了年紀的人，適當吃，還可以強健骨骼，對女性的好處有好多，改善貧血，預防痛經。它被稱為“天然黃體酮”，能夠促進乳腺部位血液流通，有軟堅散結的功效，正常的人，在生活中適當吃，可以刺激雌激素分泌，延緩衰老的速度，對身體有益。

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