【補鉀最快的水果有哪些 吃什么水果補鉀最快】補鉀最快的水果有：
1、 葡萄：每100克葡萄干含鉀995毫克，營養豐富，含葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多種維生素、鉻、鈣、磷、鐵等；
2、 木瓜：每100克木瓜含鉀約260毫克 。木瓜果實富含17種氨基酸、鉀、鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等 。木瓜溫酸，平肝胃，舒筋絡，活筋骨，補血鉀，降血壓；
3、 香蕉：每100克香蕉含鉀量約208毫克 。香蕉被認為是最富含鉀的食物之一 。此外，香蕉分布廣泛，易于咀嚼、消化和甜味 。
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