膽固醇|甘油三酯超標,退休院士提醒:做對3事,堅持15天,血脂自己降( 二 )


膽固醇|甘油三酯超標,退休院士提醒:做對3事,堅持15天,血脂自己降
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3,積極治療原發疾病
對于某些由于內分泌或代謝因素所致的血脂異常,如甲狀腺功能減退所引起的高血脂,積極治療原發疾病并配合降血脂藥物,能夠糾正脂質代謝紊亂,預防血脂升高。
相關專家建議,預防高血脂的發生應從兒童時期開始,因為很多容易引起血脂升高的不良生活習慣都在這一時期養成。具體要怎么來做呢?首先,對血脂增高的飲食防治,應掌握“五低\"原則,即熱量低、總脂肪量低、飽和脂肪酸低、膽固醇低和食鹽量低,即應避免過食、偏食,少吃冰激凌、巧克力、甜食及其他高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物。在生活中,進行適當的體育鍛煉,堅持良好的作息制度。對于一些易 引起血脂升高的內分泌和代謝性疾病也要盡量在早期發現,以便及時治療。
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