【肝火旺吃什么食物】第一：在眾多的秋令水果中,柚子可算是個頭最大的了,一般都在一公斤以上,它在每年的農(nóng)歷八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐頭”之稱. 如果在吃了油膩又麻辣的火鍋后,吃幾片柚子,能有助于滋陰去火,健脾消食 。
第二：很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火” ， 引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒，去肝火 。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰，解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分 。
第三：草莓不但好吃，還有藥用價值 。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑，解熱 ， 除煩 。西瓜性涼，吃了不會引起“上火”，心煩 ， 而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時 。

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