六種調味料,營養能抗衰老！( 二 ) _生活百科

6、醋
醋含有醋酸、水、碳水化合物、灰粉、硫胺素、核黃素、尼克酸和多種氨基酸。醋除有調味作用外，還有抑制、殺滅細菌的作用。中醫認為，醋有散瘀、止血、解毒、殺蟲作用。醋還可用來減肥，因含較多氨基酸，可促進體內脂肪分解，并加速糖類新陳代謝，從而減肥。將花生米浸泡于醋中，7天后食用，每日早晚各1次，每次10粒。長期食用，可降低血壓，軟化血管，降低膽固醇，有利于防止心腦血管病。用醋煮花生米或黃豆也有降壓、降脂的作用。食醋和冰糖混合溶化后，飯后服用1湯匙，對高血壓、高血脂、冠心病和肥胖者有一定防備和治療效果。
【六種調味料,營養能抗衰老！】以上就是我們為您所介紹的六種能夠抗衰老的調味料，這些我們日常烹飪都會用到的調味料，不僅能夠抗衰老，對于一些常見疾病，還有很好的輔助治療功效，在防備老年疾病上也是頗有成效。其實，健康飲食就在我們每個人的身邊，只需要我們擁有一雙慧眼去發現。