“其實我能感覺到她的心思已經不在我身上了，而且我知道她是故意和她吵架的 。到今天為止，我們已經冷戰了一個月 。
只要我找她，不到兩句話她就會分手，但是我和她在一起五年了，我為她付出了那么多，她分手了怎么能分手呢？".
女為什么說分就分？
菲達和女友在一起已經五年了，冷戰結束一個月后，女友多次分手，但菲達從未想過分開，不僅僅是因為他還愛著對方，更是因為在這五年里他為女友哪怕他們現在每天吵架，哪怕大飛現在已經懶得經營感情了，可他還是不想離開對方，結束這段關系.付出了太多，犧牲了太多
因此，在女友分手后，菲達不僅沒有反思自己的感情問題，還時不時去糾纏對方，不是堵在女友公司門口求原諒，就是去女友家樓下賣慘，說自己有多愛她.
其實我女朋友剛分手的時候，并不想和菲達分手，甚至期待菲達通過這次分手，反思一下自己的感情問題 。
然而，菲達接連糾纏，讓女友徹底放棄了和菲達和好的念頭 。最后，他的女朋友把菲達的所有聯系方式都涂掉了，和他斷了聯系 。
為什么你如此難以割舍感情？
當人們做決定時，他們不可避免地會被過去投入的時間、金錢、精力和其他因素所干擾，對于先前付出了投資的事情有更強的忠誠度和繼承投資的意愿，這就是淹沒成本效應.
也就是說，你放不下前任，放不下過去的感情，說白了是你舍不得自己過去對那段感情的投入,你以為給對方時間、精力和金錢就能得到好的結果，但最終得到的卻是對方說的分手 。
這樣，你所期望的和你真正得到的之間就產生了矛盾 。為了保持你之前的期望，你可能會對對方加大努力，希望用你對她的好來留住她 。
這也就是解釋了為什么有很多人會在分手后，明知道糾纏不好，還是會忍不住頻繁聯系前任，其實就是想讓自己得到應有的回報 。
假如你在分手后糾纏過前任，或者因為你們的糾纏，他們之間的關系就惡化了 ?；謴推谠趺磸浹a？
避免糾纏，及時止損
首先，停止糾纏，及時止損,既然菲達已經被他的前女友黑了，讓我們繼承反思他這段時間的錯誤，一般來說，戀愛多年被分手，假如沒有第三者等原則性問題出現，那多半就和新鮮感缺失，感情疲勞有關.
菲達可以回憶起和女友交往期間女友常常抱怨的問題，或者找出問題的根源一個月，以便在以后的康復中對癥下藥 。
其次，主動為自己糾纏的行為道歉,在分手聯盟一段時間后，菲達可以通過共同摯友或其他聯系方式向女友做出簡短道歉 。道歉分為兩個方面，一是為溝通中的失誤道歉，二是為分手后的糾纏道歉，但道歉過程中不要提及任何感情上的事情，以免引起對方的第二次反感 。
當然只有道歉肯定是不夠的，你還要通過行動讓前任看到你的誠意，比如你現在的改變 。
你現在在工作上的成就和對她的態度，當你不再給前任施加壓力，強迫她回報你對她的好，她會更輕易和你相處，隨著你現在的變化，她會對你產生好奇，想進一步探索你的人生 。
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