需要注重的是 ， 一定不要飲用隔夜茶。另外 ， 一般夏季溫度較高 ， 茶水不宜超過12小時 。
還要注重 ， 茶屬于刺激性飲料 ， 含有鞣酸和咖啡堿 ， 青少年不宜喝茶 。而且女生六個階段千萬別喝茶：
1、每月生理期來臨時
【夏日飲茶好處多,但有兩類女性不宜飲茶】2、孕婦正值懷孕期
3、孕婦將要臨產前
4、剛生產完之后想親自哺乳的產婦
5、身為乳母者
6、正值更年期的女性
【特殊注重】：
1.忌飲燙茶、涼茶（滯寒、聚痰）
2.忌沖泡次數過多（3、4次后基本無茶汁 ， 且其所含的微量有害元素是最后泡出）
3.忌飯前飲茶（飲食無味 ， 降低消化器官吸收蛋白質的功能）和飯后立刻飲茶（影響對蛋白質、鐵質的吸收）

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