
分手這件事情對于每一個人來說都不是一件好受的事情,甚至有很多同學因為這個事情整日郁郁寡歡,很難走出心理陰影 。
事實上,你們的大部分感受不僅僅是毫無意義的,而且對于你們的感情甚至是有害的 。
作為一名長期從事心理情感的咨詢師 。我十分清晰大部分人在遭遇分手之后的感受是怎么樣的 。
一、極度迫切,不擇手段地想要挽回對方 。
不管是不是真心地想要挽回,還是僅僅因為寂寞想有人陪伴,許多人在分手之后都會產生這樣的沖動,但是結果往往都不盡如人意 。
因為你太過于心急了,以至于沒有好好的考慮過,沒有好好的預備,就貿然地開啟了自己的挽回行動 。
這樣做會直接導致2個錯誤:分手之后的錯誤歸因;錯誤的信息轟炸 。
要么你太過于心急,認為分手的主要成因全都是自己的某件事情做錯了,恨不得趕快改正錯誤,讓對方快一點回來;要么你認為,只要自己不停地聯系對方,向對方痛哭流涕地哭訴,對方就會因此心軟,再給你一個機會 。
我們在這里針對這2點錯誤進行分析:
首先,分手這件事是彼此長期交往過程中不斷積累怨氣導致的結果,而你自己所看到的引發分手的事件,不過是點燃火藥桶的導火索罷了 。
所以,單純針對引發分手的事件去修正自己的行為,并不能解決根本上的問題,對于挽回這段感情意義不大 。
其次,不停地進行消息轟炸,騷擾對方,讓對方給你一個機會重頭來過,強迫對方原諒你,甚至與你復合;或者不停地哭訴自己的傷心難過,告訴對方沒有他的日子里多么煎熬,你多么想讓對方回來.......這些做法并不能產生很好的效果 。
可能在分手初期,對方還會覺得究竟兩個人曾經相愛過,保持聯系也沒有關系,可是到了后來,對方已經被你騷擾和轟炸搞得不耐煩,可能會在一氣之下徹底拉黑你,告訴你以后再也不要來找她了 。
二、徹底自我否定,變得不像自己 。
雖然對方選擇和你分手,一定是認為你不夠好;但是,對方只是受不了那個時間段的你,只是受不了你身上的一些特質 。
首先,你可以改善這些特質;其次,這些特質在對方的眼中也許是缺點,但在其他人眼中也許是長處 。
比如,你很注意事業的上升,難道僅僅因為自己的伴侶受不了你早出晚歸,就要放棄掉自己的事業,去做一個居家型的愛人么?
這樣做事情,顯然不符合邏輯 。
注意事業,有上進心,這是你的長處,你不應該容易舍棄,這也是你的個人特質閃光點 。
你應該知道,是因為你過度專注于事業,并沒有給伴侶足夠的照顧和關心,甚至缺少陪伴等等,才導致了你們的分手 。
你只要能夠平衡好事業和情感之間的關系,伴侶還是有可能接受你的 。
反之,你假如因為伴侶抱怨自己工作太忙,缺少陪伴,就容易地放棄了自己的事業,可能有一天伴侶又開始嫌棄你游手好閑、不思進取 。
不要因為被分手就開始全盤否定我們自己,我們每一個人都有自己獨一無二的閃光點 。
三、積極改變,為挽回打好基礎
許多人都會在分手之后一蹶不振,甚至沉淪墮落,想要通過賣慘的方式,期望自己的前任會因此動一點惻隱之心,允許自己復合的要求 。
但是,這樣的做法真的不夠高明 。
我們眾所周知的事情,挽回對方的要害點在于重建吸引,而你每一次出現在對方面前或者讓對方得知你消息的時候,你都是失魂落魄的樣子,帶給對方的都是抱怨和哭訴 。
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