【腿上全是雞皮疙瘩怎么辦】多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬富含維生素、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿卜等 。雞皮膚，學(xué)名叫毛囊角化癥 ， 俗稱雞皮疙瘩 。主要是緣由毛囊口角化導(dǎo)致皮膚表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩一樣，出現(xiàn)細(xì)小、堅實的小丘疹，在生活中也是比較常見的一種肌膚問題 。
因為毛囊皮脂腺管之開口處有角化現(xiàn)象，所以就形成所謂的“角栓”，而硬化之后會導(dǎo)致毛孔閉塞 。這種雞皮疙瘩皮膚癥狀最常出現(xiàn)于上臂外側(cè)、大腿、頸部,甚至整個背部、臉頰 。目前常用的普通的方法主要是使用口服維生素A或多吃富含維生素A的食物，有的還外用維甲酸,水楊酸藥膏等 ， 但是有的需要長期使用才能見到效果 。也可以用護膚品,能快速疏通毛囊，去除雞皮膚、毛周角化癥狀 。如果抓傷，會造成發(fā)炎和色素沉淀 。所以千萬不要去抓、去撓 。色素沉淀是非常難以去除的，周期也會比較長，所以一定要提前就做好預(yù)防 。
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