【藍(lán)莓和西梅一起吃嗎】藍(lán)莓和西梅應(yīng)該能一起吃，藍(lán)莓果實中含有豐富的營養(yǎng)成分 ， 具有防止腦神經(jīng)老化、保護(hù)視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機(jī)體免疫等功能，營養(yǎng)成分來自美國加州，也稱為加州梅 。形如杏梅 。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質(zhì)，卻不含脂肪和膽固醇 。西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨 。西梅與藍(lán)莓有著本質(zhì)的區(qū)別：西梅屬科薔薇科，李屬植物，藍(lán)莓屬杜鵑花科，越橘屬植物 。
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