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不吃米面能減肥嗎 對身體有害嗎，減肥不能吃米面?

知識百科經驗分享

不吃米飯面食能減肥嗎 這次終于有答案了1、沒錯，不吃米飯面食真的能夠減肥 。
2、由于米飯里面的碳水化合物特殊多，的確從某種意義上來說米飯的熱量比菜的熱量更高 。
3、但是米飯是人們生存中的主食，米飯一天為人提供的熱量是人一天中攝入的熱量中的一半，可見米飯 。
不吃米面能減肥嗎?不能 。
碳水化合物攝入太多容易肥胖，不等于可以不吃碳水，而用脂肪和蛋白質代替 。
碳水化合物、脂肪和蛋白質這三大營養素是人體的能量來源，無論哪一種吃得過多，都會轉化為脂肪囤積體內，導致肥胖 。
三種營養素都會產生能量， 。

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不吃米面的低碳飲食能瘦身成功嗎?不能，我之前堅持了三餐不吃米面的低碳飲食，戒牛奶，會感覺身體沒有力氣，精神狀態也不太好 。
身邊朋友有吃奧利司他代餐的，身材微胖正處于減肥瓶頸期的她成功一個月成功瘦了5斤，我也準備開始嘗試吃奧利司他代餐開始減肥 。

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不吃米面能減肥嗎?【不吃米面能減肥嗎 對身體有害嗎，減肥不能吃米面?】不能 。
碳水化合物攝入太多容易肥胖，不等于可以不吃碳水，而用脂肪和蛋白質代替 。
碳水化合物、脂肪和蛋白質這三大營養素是人體的能量來源，無論哪一種吃得過多，都會轉化為脂肪囤積體內，導致肥胖 。
三種營養素都會產生能量， 。