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有氧運動后心率多少算正常，孕婦運動后心率多少算正常

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運動過后的心跳達到多少才是正常的?【有氧運動后心率多少算正常，孕婦運動后心率多少算正?！?/strong>1、運動心率根據運動強度的不同有不一樣的表現 ， 中低強度的運動心率在110—140次/分鐘之間 ， 強度比較激烈的像減肥運動心率在160—180次/分鐘之間 ， 最大不超過210次/分鐘 。
2、參考：人的安靜心率是60—100次/分鐘 ， 平均為 。

有氧運動后心率多少算正常，孕婦運動后心率多少算正常

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我想問一下跑步鍛煉后心跳多少正常運動心率根據運動強度的不同有不一樣的表現 ， 中低強度的運動心率在110—140次/分鐘之間 ， 強度比較激烈的像減肥運動心率在160—180次/分鐘之間 ， 最大不超過210次/分鐘 。
運動心率 ， 即人體在運動時保持的心率狀態 。
不管是有氧 。
人運動后心跳大概多少?對中老年人來說 ， 可以采用最簡單而安全的方法 ， 運動后心跳＝170－年齡 。
如60歲 ， 參加有氧運動時 ， 心率宜控制在170－60＝110次/每分鐘 。
而對體弱且年紀較大的人 ， 為了安全 ， 可以選擇（170－年齡）×0.9 。

有氧運動后心率多少算正常，孕婦運動后心率多少算正常

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跑步時心率多少算正常一般的情況下 ， 劇烈運動后心率正常范圍應該在120-180次每分鐘 ， 運動員具體心率數值相對偏小 。
正常情況下輕度的有氧運動心跳可能會維持在120到140次每分鐘 ， 若加快跑步的速度 ， 心跳可能會上升到150到170次每分鐘 。