常吃桔子的好處：桔子含水量高、營養(yǎng)豐富，含大量維生素 C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質(zhì)；對患有慢性肝炎和高血壓患者 ， 多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化；適當食用可增進食欲；
【常吃桔子有什么好處和壞處】常吃桔子的壞處：桔子適量食用有利于人體健康，若食用過多，過量攝入維生素 C時 ， 體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石等疾?。渙磽舛喑遠鑰誶緩脫萊縈瀉?，也容易上火 。

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