1、吃涼拌素菜 。南方人在大暑節氣前后還喜歡吃各種涼拌素菜,大都是制作簡單且經濟的菜品 , 如芽菜涼拌油豆腐、涼拌豆角,都有著脆生生的涼快口感 , 能讓人提起食欲 。還有將海帶、青椒、紅椒用醬油、醋、姜末等調味的涼拌三絲,更是夏令佐酒的佳品,盛宴上的涼拌三絲里還能見到魚、冬筍與燒鴨的身影 。
2、吃荔枝、羊肉和米糟 。福建莆田人在大暑時節有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗,叫做“過大暑” 。有人說大暑吃荔枝,其營養價值和吃人參一樣高 。米糟是將米飯拌和白米曲讓它發酵,透熟成糟;到大暑那天,把它劃成一塊塊,加些紅糖煮食,據說可以“大補元氣” 。在大暑到來那天,親友之間 , 常以荔枝、羊肉互贈 。
【大暑吃什么風俗食物】3、喝老冬瓜鮮荷葉湯 。在廣東尤其在珠三角一帶每逢大暑當日或暑熱天氣,幾乎家家戶戶都煲消暑湯 。老冬瓜鮮荷葉解暑湯是廣東民間傳統的消暑飲食湯品 。它主要是由老冬瓜、新鮮荷葉和赤小豆組成 。
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