2、吃酸不吃辛
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處暑過后 ， 提倡吃酸不吃辛！眾所周知 ， “吃辣傷胃 ， 吃酸開胃”！初秋時節 ， 對于剛經歷完苦夏的人來說 ， 食欲不佳是常有的事 ， 吃點酸味的果蔬 ， 可以起到開胃 ， 增加食欲 ， 尤其是還能起到幫助克服秋困疲倦 。
注意：入秋后 ， 要少吃油膩、辛辣的食物 。 像西紅柿、茄子、土豆、葡萄、梨等蔬果可以多吃！
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