【什么食品含碘最多】含碘最多的食物是海鮮類，如海帶、紫菜、發菜、海蜇、海參、苔菜 。海洋生物體內的含碘量要比陸地生物體內的含碘量高幾倍到幾十倍，這是源于這些動植物都生活在海水中，而海洋是碘元素最富集的地方 。
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