負重背心穿久了可能會對胸廓以及內臟的發育產生影響，一旦去除背心，訓練的肌肉也會反彈，負重訓練是指以增加肌肉強度及體積為目的的運動訓練 ， 使肌肉得到鍛煉 。
【負重背心穿久了有什么壞處】背心是僅有前后衣身的無袖上衣，背心一般按其制作材料命名，如皮背心、毛線背心等 。按絮料材質分別稱棉背心、羊絨背心、羽絨背心等 。主要功能是使前后胸區域保溫并便于雙手活動 。
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