蓮子，中藥名 。為睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子 。分布于我國南北各省 。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效 。常用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠 。
【吃蓮子和淮山有什么好處】淮山又名淮山藥，是山藥的成品名 。分布很廣，著名的有河南、福建、山東、河北等地 。營養豐富，藥用價值極高 。功能主治：益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶 。用于脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴 。
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