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2019年春分過后穿什么衣服

生活百科春分

1、春季穿衣應注意“下厚上薄”，把握“8·15”原則，8℃左右需要捂一捂，當氣溫持續保持在15℃以上且相對穩定時，人體已能適應后就可以不“捂”了 。在捂的時間上，1—2周比較適合，氣溫回升后得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上身體才能適應 。
【2019年春分過后穿什么衣服】2、春季穿著應注意“下厚上薄”，捂的重點在于背、腹、足底 。背部保暖可預防疾病，減少感冒幾率;腹部保暖是保護胃、脾、腸，預防消化不良和拉肚子 。“寒從腳下起”，腳下神經末梢豐富、敏感，保暖才能使身體適應氣候變化 。春天防寒要注意好兩頭，照顧好頭頸和雙腳 。
3、而對于老人和孩童，對于下身的保暖更顯珍貴 。在出行要注意穿著防風保溫的衣褲鞋襪 。除去衣物上的保暖，積極進行體育鍛煉也是讓身體暖起來的一個好方法，可以增強機體適應外界氣溫變化的能力和抗病能力 。尤其值得注意的是，絕對不能因為冷而一天都窩在被窩里和暖氣中，這樣對身體的血液循環也是非常不利的 。