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常吃糯米飯對身體有什么危害

生活百科糯米

1、糯米性粘滯，難于消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用 。
2、糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣 。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用 。
【常吃糯米飯對身體有什么危害】3、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養豐富 ， 為溫補強壯食品 ， 具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用 。