【如何跳好蒙族舞蹈】通過肢體訓練達到肢體的解放 ， 肢體的解放是把握蒙族舞氣質的基石 。全面掌握蒙族舞的動態特征 。在蒙古舞蹈的風格中 ， 體現在動態上的最鮮明、最有表現力的特征部位是肩、臂和腕 。在肢體的訓練中，除了講究穩扎穩打，還應注意一點就是舞者在心理上產生美感效應 。把握民族氣質，蒙族人民的精神特征是由草原生活的點點滴滴積淀而成的，主要表現為勇敢、熱情、爽直的性格，反映在舞蹈中，應該要折射出天之驕子的豪邁氣質 。在把握氣質的前提下恰到好處的處理動作節奏 。在舞蹈中 ， 要注意力度、幅度的強、弱、快慢、高低、大小、輕重的變化和對比、交替與重復，導致含有各種感情動作姿態的體現，注意通過節奏把各種動作按照表達情意的需要有機地組織聯系起來，為表現舞蹈的內容服務，增強舞蹈動作的表現力 。
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