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孩子吃什么食物清熱解毒

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孩子吃什么食物清熱解毒

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1、芹菜：芹菜性味寒涼 ， 有清熱涼血、清腸排毒等作用 ， 它含有的維生素和膳食纖維都非常豐富 ， 可以消除肝火、肺火、胃火 ， 特別適合平時容易上火的孩子 ， 家長可以經常用芹菜煮粥給孩子食用 。
2、萵筍：萵筍也屬于一種很常見的蔬菜 ， 吃起來脆嫩香甜 ， 而且水分含量也比較豐富 ， 有清熱、利尿、化痰、助消化等作用 ， 經常食用可以清肺火、胃火 。
3、冬瓜：孩子容易上火 ， 家長平時可以多煮一些冬瓜湯給孩子飲用 ， 用冬瓜搭配排骨、瘦肉或者鯽魚一起煮湯都是非常好的 ， 特別適合夏天飲用 。
【孩子吃什么食物清熱解毒】4、柚子：柚子味道酸甜 ， 有清熱、解毒、降火、消炎等作用 ， 而且富含胡蘿卜素、維生素、膳食纖維 ， 孩子平時多吃柚子可以防止上火 。