【蘋果和菠蘿哪個含糖高】蘋果含糖量高 。每百克蘋果中含糖克數為15%，而菠蘿含糖量一般在10%以下(大約在8%-9%) 。所以蘋果含糖量高 。每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等 。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量 。
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